РЕГИОН: РОССИЯ
ТОВАРОВ К СРАВНЕНИЮ: 0
КАБИНЕТ
СКИДКИ

Хотите похудеть? Измените дизайн вашей кухни

Волынец Николай Ивановмч 19

Дом полон ловушек, которые соблазняют что-то съесть даже тогда, когда нам этого совсем не хочется. Например, коробка аппетитных хрустящих хлопьев у мягкого кресла перед телевизором. Рука может невольно, подсознательно потянуться к ним. Исследования Корнельского университета (штат Нью-Йорк, США) по вопросам пищевого поведения показали, что женщина, у которой еда под рукой, весит примерно на 21 кг. больше других.

А те респонденты, у которых убрали со стола конфеты, стали ежедневно употреблять примерно на 74 калории меньше.

Вывод: на столе и рядом с мягким креслом оставляйте только фрукты. Никакие другие продукты здесь не должны находиться.

1

Цены в интернет-магазинах:
Конус соковыжималки Apach ACS1 C0007S822 Конус соковыжималки Apach ACS1 C0007S822 whitegoods.ru 5 425 Р
Соковыжималка для цитрусовых Foodatlas 2020SM-(II)-MS (настол, корпус и конт нерж, NJ) Соковыжималка для цитрусовых Foodatlas 2020SM-(II)-MS (настол, корпус и конт нерж, NJ) whitegoods.ru 56 488 Р
Соковыжималка для цитрусовых Frucosol F50 Соковыжималка для цитрусовых Frucosol F50 whitegoods.ru 402 600 Р
Foodatlas Соковыжималка для цитрусовых автоматическая 2020AMM-(IS) (настольная, корпус прозр пласт, конт нерж, GB) Foodatlas Соковыжималка для цитрусовых автоматическая 2020AMM-(IS) (настольная, корпус прозр пласт, конт нерж, GB) refro.ru 74 787 Р

Идеальный порядок – это второй шаг к похудению. Не только потому, что при его наведении тратятся лишние калории. Как показали исследования, в беспорядке и суете человек ест больше – на 44%. Поэтому необходимо убрать всё то, чему на кухне не место.

2

Следующий вывод исследований: желание поесть чаще возникает у владельцев белых кухонь. Поэтому лучше, если в её колорите преобладает не белый или кремовый цвет, а синий, зелёный, или любой другой колер.

3

Однако темное кухонное помещение с приятной музыкой вызывает желание задержаться здесь и съесть хоть что-нибудь ещё. Притом это побуждение возрастает в зависимости от густоты полумрака.

4

Кухонная обстановка должна быть такой, чтобы она не порождала желания задерживаться надолго. В первую очередь здесь не должно быть удобных мягких кресел и телевизора. Ведь чем дольше люди остаются на кухне, тем больше едят.

5

Для похудения важна организация стряпни. Все должно способствовать приготовлению лёгкой пищи, салатов. Под рукой - разделочная доска для овощей и фруктов. Они также где-то рядом.

6

Цены в интернет-магазинах:
Сыротерка Sirman GP Сыротерка Sirman GP entero.ru 33 909 Р
FIMAR Соковыжималка для цитрусовых SPL FIMAR Соковыжималка для цитрусовых SPL refro.ru 45 567 Р
Соковыжималка Ceado barcult ES700 Соковыжималка Ceado barcult ES700 whitegoods.ru 357 000 Р
Соковыжималка Gemlux GL-SJ335 Соковыжималка Gemlux GL-SJ335 whitegoods.ru 5 638 Р
Соковыжималка Ceado barcult SL98 Соковыжималка Ceado barcult SL98 whitegoods.ru 104 895 Р
Foodatlas Соковыжималка для цитрусовых автоматическая 2020А-(II) (напольная, корпус прозр пласт, конт пластик, GB) Foodatlas Соковыжималка для цитрусовых автоматическая 2020А-(II) (напольная, корпус прозр пласт, конт пластик, GB) refro.ru 119 370 Р
Еще предложения

Порядок размещения, расположения продуктов является немаловажным фактором, способствующим достижению поставленной цели. Диетпродукты в холодильнике, в шкафу кладите на самом видном месте. Остальное лучше хранить в закрытых контейнерах. Когда менее здоровая пища не попадается нам на глаза, то мы съедаем больше овощей и фруктов.

7

Размер посуды для приготовления и потребления пищи влияет на объём съеденного. Как правило, мы из тарелки съедаем всё, что в ней находится. Заполняется она обычно до краев. Но голод может быть утолён меньшей порцией.

Важно подобрать соответствующую ёмкость. 50 грамм макарон содержат примерно 300 калорий. В широкой, большой кастрюле эти граммы выглядят жалкой закуской, и всегда вызывают желание досыпать хоть одну ложечку. Если так поступать, то ежедневно будут потребляться приблизительно 80 ненужных калорий.

Цены в интернет-магазинах:
Соковыжималка для цитрусовых Foodatlas WY-807 (AR) Соковыжималка для цитрусовых Foodatlas WY-807 (AR) whitegoods.ru 67 770 Р
Соковыжималка Novissa Switzerland AG Vita Juicer зеленая Соковыжималка Novissa Switzerland AG Vita Juicer зеленая whitegoods.ru 50 141 Р
Соковыжималка для цитрусовых Citrocasa Fantastic eXpress Countertop installation kit Соковыжималка для цитрусовых Citrocasa Fantastic eXpress Countertop installation kit whitegoods.ru 610 211 Р
Соковыжималка KitchenAid 5KVJ0333ECA Соковыжималка KitchenAid 5KVJ0333ECA whitegoods.ru 34 490 Р

При сравнении широкой и узкой посудины один и тот же объём их содержимого будет выглядеть неодинаково. Всегда кажется, что в узком и высоком бокале напитка больше, чем в широкой кружке.

А ещё исследования показали, что человек весит меньше, если у него на кухне отсутствует микроволновая печь, или она находится в другом помещении.

Следуйте указанным советам - измените дизайн кухонного помещения. Тогда вам не потребуются ежедневные усилия воли, препятствующие прибавлению веса.

Рекомендуемые товары
Комментарии
Добавление отзыва
Ваше имя:
Комментарий: